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日常生活中常见的降压食物

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发表于 2023-1-14 14:44:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
日常生活中常见的降压食物有以下十种:

1、芹菜,有保护血管和降血压的功效。

2、葱,常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效。

3、洋葱,有降血脂、降血压的作用。

4、蒲灵芝,用于泡水,有降压作用。

5、醋,对血压高和血管硬化的人,常喝醋可以降低血压,保持血流通畅。

6、海带,能防止脂肪在动脉壁沉积。常用海带炖豆腐有利降压。

7、花生,用花生仁,带红衣的花生仁浸醋一周,早晚服用,一周后可使血压适量下降。

8、黑木耳,用清水将黑木耳浸泡一夜,蒸一到两小时,每天服用可治高血压、血管硬化等。

9、绿豆。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压、减轻症状,而且常吃绿豆,还有防止血脂升高的功效。

10、罗布麻茶,罗布麻泡茶喝对高血压、高血脂均有很好的疗效,同时还可以改善头晕、睡眠质量差等症状。

降压食品虽然可以保护血管和降低血压、血脂,预防血栓,但这些药物并不能代替药品,在治疗高血压的过程中,只是起到辅助的作用。

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